Den här...

...ryggen har träningsvärk. Efter åtta dagars träning känns det. Skulle helst vilja gå bakåtlutad, enligt ostbågemodellen. Hade jag inte vetat bättre skulle jag säga att huvudet sitter och dinglar på en dåligt spänd tråd strax ovanför trapezius. Min nacke är inte byggd för clinchsparring. Jag måste hålla fast huvudet när jag ska böja mig framåt och lyfta upp ett glas eller liknande. Skopåtagning ska inte ens nämnas i sammanhanget. Det känns som att huvudet rent fysiskt ska trilla av om jag inte håller i det. Tuff brud.

Dagens "våga vägra banta"-tips: Våfflor, våfflor och våfflor.

Just nu...

...måste jag bara ge en bit av min blogg till Elina Nilsson. Sveriges första officiella Sm-mästarinna/mästare i Muay Thai, thaiboxning. FMT, Fighter Muay Thai, heter klubben hon representerar. Jag är inte så lite stolt över att få vara en del av den klubben. FMT blev igår Sveriges bästa thaiboxningsklubb i medaljer räknat. Tre guld och ett brons. Grattis Elina, Linn (Wennergren), Linnea (Skåpdal) och Alexander (Tobiasson Harris).

http://www.spotifight.se/

På bilden: Elina Nilsson. Svensk mästarinna i Muay Thai 2009 och 2010. Sveriges enda kvinnliga proffs i MMA (mixed martial arts)

Det fungerar...

..betydligt bättre om man knappar in sina inloggningsuppgifter innan man trycker på "logga in"-knappen. Märkligt :-). Jag satt och tryckte och tryckte och fattade inte varför det hela tiden poppade upp ett meddelande om att mina inloggningsuppgifter var fel. Learning by doing, sa en vis kvinna. Bra citat, bra motto, om det bara kunde funka på mig.

Idag tog jag min träning till en ny nivå. Burpies m pullups. Smaka på den. Burpies är enkelt sagt armhävningar (på tå) i kombination med upphopp. Man kan i princip utveckla hur mycket som helst. Jag la in dem i mitt träningspass i följande utförande. Armhävning, upphopp, pullups m smalt underhandsgrepp. Det finns ett klipp på youtube där en snubbe kör i runda slängar 200 st. Jag är nästan där. Jag gjorde 5... *stolt*

Imorgon är det Les Mills kvartalsutbildning på Sportlife Lindholmen. Nytt BodyCombat- och BodyAttack kit. Det ska bli spännande. Det är otroligt roligt de här dagarna. Att träffa de andra som man gått de olika utbildningarna med och lärt känna genom åren. Och såklart, superimponeras av de olika instruktörerna som har utbildningarna. De är helt fantastiska. Jag och Malin tar smurftaxin klockan 9.20. Till det mest fantastiska hör att jag för första gången på fem år, kommit ihåg att plocka hem skorna från NC. Det känns riktigt bra.

Dagens teatertips: Satanisterna av Carina Rydberg. Nya Studion, Stadsteatern.

Kreativt igen...

...tycker jag.

"BAKLUCKEMORDET"

Någon har mördat en baklucka... Huh!

Nästan dags att utlysa en tävling där bästa rubrik koras. Jag kommer såklart vara strikt subjektiv i min bedömning.

Och nu...

...har en pilot fuskflugit i 13 år. Hur gör man då? Sitter vid spakarna i cockpit och brummar?

Inget är som väntans tider. Jag är extremt otålig. Jag har extremt svårt att acceptera att jag inte får svar direkt när jag ställer en fråga. Muntligt eller skriftligt spelar ingen roll. Det värsta är att jag inte heller kan göra ngt för att påverka vare sig hastigheten för återkoppling eller svaret. Jag får vackert finna mig i att vänta... och vänta... och vänta... Fattar ni vad det gör med en handsvettande, fjärilsmagad, allt- eller ingetmänniska? Jag får utslag på hela kroppen, det växer fjäll på ryggen och jag utvecklar horn.

Under tiden kan jag bara göra mitt allra bästa för att hålla mig på den nivå som behövs. Helst höja mig några snäpp. Underhålla det som är bra och förbättra det som kan förbättras. Det är mycket jobb och skulle det bli ett svar som jag inte önskar, kan jag bara hiva iväg en välriktad smalbensspark i protest. Ha! Någon nytta ska jag väl ha av mitt lidande.

Dagens tips: http://www.illeranonym.blogspot.com/

Bara helt kort.

Läste just en rubrik i GT. Jag är i djup beundran för våra rubrikmakare i det här landet. De måste ha högsta betyg i syftningsfel. Det kanske t.o.m finns kurser för det. Jag är så imponerad. Se på det här:

"Här går maskrånaren till attack med dolk"

Jag säger bara, stackars mask, vilket öde att bli rånad av en man med dolk.

Ishockey...

...är otroligt trevligt att titta på. Framförallt om det är på det viset som igår. Canada-USA. Så otroligt spännande. Jag åt upp mina Ahlgrens chokladdoppade bilar i pur entusiasm innan första perioden ens startat. Jag var taggad, kan man säga. Trots att USA hade en stjärna i sin fantastiske målvakt Miller, så blev ändå Sidney Crosby den som fick avsluta hela OS. 3-2 efter bara ett par förlängningsminuter. Jag skrek rätt ut, just då var jag väldigt mkt kanadensare. När publiken sedan hyllade både USA's målvakt och Canada's hjälte så rann tårarna på mina kinder.

Idag tar jag tag i det igen. Livet. Ut med läsk, chokladdoppade bilar och grillchips. OS är ju över. In med de där knasiga-proteingrejerna-som-jag-inte-minns-namnet-på-men-det-låter-jäkligt-kreddigt-om-man-säger-det-rätt (hjälp mig Jenny), vatten, löpning, grönsaker (gud hjälpe mig) och träningträningträning. Jag SKA vara i form till 4:e April. JAG SKA!!!

Dagens "-Fatta att du inte är så ung som du tror"; När man har klass och en deltagare på strax under 20, efter passet högt och tydligt deklarerar att "fan, du är så cool fast du är så gammal".